Помогает ли укачивание справиться с бессонницей? Спросили у сомнолога
Укачивание как способ улучшить качество сна, пишут СМИ.
Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов в интервью радио Sputnik объяснил, почему со взрослыми эта история не работает.
Можно ли с помощью укачивания бороться с нарушением сна, в интервью радио Sputnik рассказал врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов. По его словам, существует единственное исследование, опубликованное в серьезном журнале, где проводился эксперимент с люльками для взрослых.
"Ученые действительно изготовили кровать, которая раскачивается в различных направлениях, и изучали сон людей, которые в этой кровати какое-то время находились. И по результатам этого исследования не было установлено никакого положительного влияния укачивания на сон", – сказал Михаил Полуэктов.
Укачивание, по его словам, работает только с младенцами.
"Укачивание должно было влиять на определенные органы чувств, которые должны были вызвать ритмическую стимуляцию вестибулярных ядер, как, например, при укачивании младенцев обладает и у взрослых людей успокаивающим действием, младенцев же укачивают. И действительно эту технику пытались использовать для улучшения сна взрослых людей, изготавливая различные люльки. Но, к сожалению, у взрослых ритмичная стимуляция вестибулярной не работает, не позволяет им лучше спать", – подчеркнул Михаил Полуэктов.
