«Культурная жизнь», как способ победить депрессию
Посещение кино, музеев и театров помогает бороться с депрессией.
Психологи из Университетского колледжа Лондона проводили исследование на протяжении 10 лет. Даже умеренно интенсивная «культурная жизнь» снижает риск развития депрессии на 32%, а если делать это хотя бы раз в месяц, почти наполовину.
Культурные мероприятия действительно помогают бороться с депрессией, прокомментировала в эфире радио Sputnik кандидат психологических наук Лариса Овчаренко.
«Любые культурные выходы приносят новый эмоциональный всплеск, новые впечатления. Дают почву для эмоционального переживания, для рефлексии, это помогает справиться с депрессивным настроением. Культурные мероприятия помогают избежать депрессии, если она на пороге. Эстетическое наслаждение всегда на страже психологического здоровья человека», – рассказала Лариса Овчаренко.
