Сегодня православные по всему миру отмечают сочельник и готовятся встретить один из главных праздников – Крещение Господне
В храмах в этот день проходит торжественная литургия и великое освящение воды. Этот обряд напоминает всем верующим о крещении Иисуса Христа в реке Иордан. Вода в этот праздник обладает особыми целительными свойствами и сохраняет свои качества весь год. Еще одна православная традиция - окунание в проруби.
Чтобы окунание в ледяную воду не навредило здоровью, врачи напоминают, что от соблюдения традиции лучше отказаться людям с хроническими заболеваниями (особенно сердечно-сосудистой системы), с сахарным диабетом, беременным женщинам и маленьким детям. Также не рекомендовано рисковать тем, кто страдает хроническими простудами, бронхитами, недавно перенес воспаление легких. Не стоит купаться и тем, кто чувствует начальные признаки вирусных заболеваний.
Перед погружением не стоит долго не стоять на морозе. Тем, кто плохо переносит холод, рекомендуется предварительно плотно поесть. Также заранее следует обработать кожу маслом или детским кремом. Перед окунанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
На льду рядом с прорубью одновременно не должно находиться более 20 человек. Не следует нырять в прорубь вперёд головой. Да и вообще прыжки в ледяную воду не рекомендуются, ведь это может привести к мгновенному переохлаждению.
Самое же главное правило – окунаться нужно в специально оборудованных для крещенских купаний местах с безопасными подходами и спусками к воде. Рядом должны обязательно дежурить врачи и спасатели, чтобы оказать своевременную помощь тем, кто переоценил свои силы перед заходом в воду.
