Праздничное настроение – именно тот компонент, который превращает 31 декабря из обычного зимнего дня в праздник. Без предвкушения новогоднего "чуда" и салат оливье, и шампанское не имеют смысла. Создают настроение праздничная иллюминация, елки, фейерверки, карнавальные костюмы.
Многие россияне в суете конца декабря теряют праздничное настроение. Завал на работе, звонки из банка, штрафы за неправильную парковку, пробки добавляют головной боли и портят праздник. Однако решение есть, считает клинический психолог Елена Перелыгина. В интервью радио Sputnik она рассказала, как искусственно "перенастроить" организм.
"Человек может запрограммировать себя на новогоднее настроение. Для этого надо представлять что-то хорошее. Например, что будут реализовываться какие-то планы, цели. Когда вы будете видеть в своем воображение эту реализацию, эти прекрасные картинки, тогда у вас и настроение поднимется", - рассказала клинический психолог.
За "программированием" настроения кроется человеческая физиология. Как рассказала радио Sputnik Елена Перелыгина, все дело в нейронных связях в мозге. Чем больше человек думает и представляет себе что-то приятное, тем больше в голове откладывается позитив. Если же человек настраивает себя на грусть и неприятности, то тут даже новогодние праздники не помогут.
"Если нет денег и нет идей на праздники, то человек будет сидеть и скучать. Но главная проблема тут не в средствах, а в самом человеке.
Активный человек с деятельным эмоциональным настроем никогда не будет скучать, и все праздничные дни он потратит на любимые или интересные занятия. Тот, кто сидит и ищет у себя болячки и проблемы, будет грустить на Новый год", - считает психолог.