Усталость. 37% россиян мечтают просто дотянуть до праздников

Такие данные были получены в рамках исследования, проведенного онлайн-сервисом по управлению здоровьем Budu и аналитическим агентством A2:Research среди 1204 россиян.

Россияне рассказали о своем состоянии в конце года. Так, 37% опрошенных отмечают сильную усталость, но почти половина (47%) респондентов сохраняют рабочий настрой и продуктивность. Сохранить мотивацию и избавиться от негативных мыслей помогают общение с психологом (26%), любимые хобби (26%) и общение с родными и близкими (25%).

Психолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Кристина Ивкова имеет следующее мнение: “Обратиться к психологу, переключиться на любое хобби или пообщаться с близкими – действенные и проверенные способы сохранять мотивацию к работе и позитивный настрой в целом. Как еще можно переключиться с негативных мыслей и оставаться в рабочем ритме: контролировать свое состояние, записывать свои мысли, выполнять дыхательные упражнения”.

В ходе анализа состояния россиян, работающих в офисе и удаленно, было выявлено, что 74% опрошенных офисных сотрудников мечтают просто дотянуть до праздников, 55% способны только на пассивный отдых вместо занятий хобби, общения с близкими и посещения новых мест. При этом респонденты, работающие в удаленном формате, сохраняют более позитивный настрой: 67% чувствуют себя вполне комфортно и спокойно ждут праздники, более половины удаленщиков продолжают активно проводить свой досуг.

Что помогает россиянам получить праздничное настроение. Пятой части респондентов появление украшений на улицах и новогодних товаров в магазинах помогает прочувствовать атмосферу приближающегося праздника. Еще 16% респондентам поднимают настроение новогодние фильмы, передачи и рекламу по ТВ. А почти 14% россиян вдохновляются тематическими фестивалями в городе.

Для почти половины респондентов подготовка к Новому году является мотивацией сохранять рабочий настрой и мотивацию к продуктивному выполнению задач. Однако 30% опрошенных наоборот сложно сконцентрироваться на работе в декабре, потому что все мысли заняты наступающими праздниками. При этом половина россиян чувствуют, что с помощью предновогодних хлопот они стараются убежать от проблем и негативных мыслей.

Кристина Ивкова считает, что это в целом нормально. Когда в голове много тревожных мыслей, состояние нестабильно, то хочется легкости и избавления от тяжёлого груза своего состояния. Тогда на помощь приходит предновогодняя суета. Но важно все равно внимательно относиться к своему эмоциональному состоянию и следить за тем, чтобы сохранялся ментальный баланс.

Нужна ли россиянам поддержка в предновогодний период. Только 9% россиян отметили, что они не нуждаются в дополнительной поддержке со стороны работодателя. Треть респондентов не отказались бы от финансовых бонусов в виде премий или повышения зарплаты на будущий год. Четверть хотели бы, чтобы работодатель организовывал в декабре еженедельные небольшие мероприятия с кейтерингом и алкоголем. Еще 20% отметили, что хотели бы иметь возможность обращения за помощью к корпоративному психологу.

Что интересно: сотрудники, работающие на полной удаленке, отдают предпочтение еженедельным небольшим корпоративам (40%), в то время как респонденты, работающие в офисе или в гибридном формате считают наилучшей поддержкой от работодателя денежные бонусы (31% и 34% соответственно).

Таким образом, можно сказать, что россияне устали под конец года, однако всячески стараются поддержать рабочий настрой и ищут силы для продолжения выполнения задач. Бóльшее утомление чувствуют офисные сотрудники, нежели те, кто работает в удаленном формате. Однако все равно россияне находят повод для вдохновения перед наступающими праздниками, будь то появление украшений в городе, проведение корпоративов или получение премий по итогам года на работе.