Россияне ждут возвращения из отпуска, чтобы спать в своей кровати и меньше тратить

При этом в 2019 году число хандрящих увеличилось на 5 п. п. по сравнению с прошлым годом. К таким выводам пришли эксперты международного туристического метапоиска momondo.ru по результатам глобального исследования постотпускного настроения путешественников.

Опрос показал, что последние дни каникул - самое депрессивное время для половины россиян, склонных к меланхолии по заканчивающемуся отдыху. Еще 18% признались, что хандра начинается у них по дороге домой. Тогда как 19% назвали самым грустным первый день после возвращения из поездки. При этом женщины грустят чаще, чем мужчины: доля хандрящих женщин составляет 57% против 43% у мужчин.

Россияне не одиноки в своих переживаниях: подавленными после отдыха чувствует себя половина туристов со всего мира. Чаще других сокрушаются о закончившемся отпуске путешественники из Бразилии и Польши, которых хандра настигает более чем в 60% случаев. Чуть реже в плохом расположении духа из отпуска возвращаются жители Великобритании и Чили (59%), Испании (57%) и Франции (56%).

Интересно, что среди отдыхающих находятся и те, кто совсем не грустит о завершении поездки и радуется возвращению домой. Среди них – жители Австрии, Германии, Нидерландов, скандинавских стран, Финляндии и Мексики.

География российской хандры

Внутри страны число людей, возвращающихся в рабочие будни с трудом, сильно разнится в зависимости от региона, где они проживают. Сильнейшее разочарование от того, что отпуск подошел к концу, испытывают жители Челябинска и Владивостока (59%). При этом самыми невозмутимыми остаются самарцы, петербуржцы и красноярцы (по 50%). А москвичи грустят чуть активнее, чем россияне в целом (53%).

Из отпуска в реальность

Причины плохого настроения в основном кроются в неизбежном возвращении к повседневным обязанностям. Так, к числу причин, вызывающих особое раздражение, респонденты относили необходимость перестирывать вещи (25%), идти в магазин (20%) и готовить из минимального набора продуктов, оставшихся дома с «доотпускных» времен.

Однако есть и позитивные моменты, связанные с возвращением к привычной жизни. Больше трети россиян (35%) с нетерпением ждут момента, когда снова смогут спать в своей кровати. 19% довольны тем фактом, что с окончанием отпуска они станут тратить меньше денег. 9% путешественников скучают по домашней еде, приготовленной самостоятельно. Тогда как 7% респондентов планируют сократить потребление алкогольных напитков.

Отдых после отдыха

Чтобы быстрее войти в привычный ритм жизни и безболезненно вернуться к повседневной рутине, 63% российских отдыхающих закладывают время на адаптацию: оставляют в запасе пару дней перед выходом на работу, стараются пораньше уходить из офиса или берут больничный. Почти половина россиян, вернувшись из отпуска, переходят на здоровый образ жизни, а 22% проводят больше времени с семьей и друзьями. Некоторые соотечественники справляются с хандрой радикальными средствами: отправляются на шопинг и начинают больше есть. Однако таких меньшинство: 7% и 3% соответственно.

«Чувствовать себя немного грустным после отдыха вполне естественно. Все же для большинства из нас отпуск - это долгожданное событие, которое тщательно планируют и предвкушают.

Главное, не задержаться в состоянии меланхолии и направить накопленный за время отдыха позитив и энергию в правильное русло. Для этого нужно грамотно спланировать возвращение домой: например, заложить несколько дней до выхода на работу, выспаться, договориться о встрече с друзьями и родными, чтобы поделиться с ними впечатлениями, отправиться в тренажерный зал или на СПА-процедуры. Однако, по моему опыту, эффективнее всего с хандрой справляется планирование новой поездки», –комментирует Ирина Рябовол, представитель международного метапоиска momondo.ru.