"Это легкомысленно": как не надо бороться с сезонной депрессией
Принято считать, что домашнее животное способно избавить человека от осенней депрессии.
Почему не стоит заводить питомца при этом расстройстве, объяснила психоаналитик Ирина Смолярчук.
Владельцы домашних животных знают, что настроение повышается, а уровень стресса снижается, если погладить кошку или собаку, отметила психоаналитик Ирина Смолярчук. Общение с питомцем может стать хорошим средством от осенней депрессии, но с одним условием, добавила она. Животное способно помочь хозяину, только если уже давно живет в его доме, считает эксперт.
"В момент стрессовой ситуации, в момент паники, в момент подавленности домашнее животное можно обнять, и это поможет. Если погладить кота или собаку, это может спасти от многих психологических проблем. Но если у человека к моменту наступления признаков депрессии нет питомца, то появление животного в доме его не спасет", – сказала Ирина Смолярчук.
Непривычные обязанности, связанные с уходом за питомцем, станут непосильной нагрузкой для человека, который находится в депрессивном состоянии, продолжила она.
"Это легкомысленно – рассчитывать, что вы срочно заведете домашнего зверя, и он вам поможет. Если завести животное, не зная, как за ним ухаживать, и пытаться на него опереться, ожидая облегчения своего состояния, можно глубоко разочароваться. В процессе общения выяснится, что питомец нуждается в заботе и внимании, отстаивает свои границы, требует материальных, временных и душевных ресурсов – требует того, чего нет у человека в депрессии. Дополнительная нагрузка может привести к ухудшению состояния, ведь животное – это не только удовольствие, но и большая ответственность", – предупредила Ирина Смолярчук.
Страдающему от сезонной депрессии человеку лучше обратиться к специалисту, а не заводить домашнее животное, уверена она. Врач изучит глубину поражения нервной системы и психики, а затем даст рекомендации, учитывающие все особенности состояния пациента, пояснила Ирина Смолярчук.
