ASMR-артист: ASMR-ролики учат прислушиваться к себе и замедляться

В последнее время стали набирать популярность видео-блоги с аббревиатурой ASMR. Эти ролики почти всегда связаны с производством определенных сигналов, которые вызывают у зрителя реакцию наслаждения, удовольствия. Ролики могут вызывать мурашки, приятное покалывание, даже ощущение счастья. Учёные не дают четкого определения этого феномена. Два года назад была попытка провести исследование ASMR. Аспирант и преподаватель британского университета Суонси опросили 500 человек. Исследователи выяснили, что наиболее сильными факторами являются шёпот, медленные движения, хрустящие звуки, и не шаблонность. ASMR-ролики – одноразовая мера, рассказал в эфире радио Sputnik клинический психолог, тренер по развитию творческих способностей Александр Левит.

«В профессиональной среде на подобные ролики реакция негативная, хотя нет скепсиса в отношении этого явления. Данное явление вызывает интерес. Такие ролики не вылечивают. Эти материалы имеют положительный эффект как одноразовая мера. Дальше наступает некая форма зависимости. У тех, кто регулярно смотрит эти ролики, не хватает эмоциональной близости, интимности. Это может быть интимность в отношениях с мамой, одиночество. Роликами люди пытаются компенсировать недостающие ощущения», – считает Александр Левит.

Люди используют ролики для облегчения засыпания и для вызова ASMR-эффекта, рассказала в эфире радио Sputnik АСМР-артист Дарья Ложкина.

«Я нашла ASMR ролики, когда была беременна: искала ролики с приятными голосами и случайно наткнулась на специально созданный формат. ASMR-эффект можно испытать и на женские, и на мужские голоса. Это определенный тембр, все индивидуально. Один и тот же голос может быть расслабляющим и раздражающим. Больше всего люди склонны слушать ASMR в женском исполнении, это напоминает связь с мамой, с чем-то уютным. Мужчины чаще находят себя в триггерных роликах, когда они записывают звуки разных предметов, их лица может не быть в кадре. Рисунки или видео – способ делиться информацией, передавать ощущения, чувства. Есть люди, которые используют ролики для облегчения засыпания, есть ролики для вызвать ASMR-эффекта, который выражается в приятных ощущениям в теле, в покалывании, в мурашках. Один ролик не всегда подходит под эти задачи. Свобода творчества большая, становится шире. Когда ASMR начинался, это в основном был шепот, человека не было в кадре. Сейчас огромное количество направлений, кто во что горазд. ASMR-артисты стараются морально поддержать зрителя через камеру, дать ему особенное внимание, особую заботу, которые он не дополучает в реальной жизни. В нашем интенсивном темпе жизни у человека не так много вариантов антистресса. Про наше тело, которое всегда с нами, мы часто забываем. ASMR-ролики развивают осознанность, учат прислушиваться к ощущениям, замедляться, наблюдать себя. Это помогает и работает как антистресс. Формат расширяется, помимо мурашек и засыпания, зрители пытаются испытать более широкий спектр эмоций», – поделилась Дарья Ложкина.