Появляется кашель, одышка, трудно дышать при увеличении физических нагрузок. В большинстве случаев человек не выдерживает такого состояния и вновь берется за старое.
Кашель и одышка являются естественными процессами. В результате отказа от курения снова начинает вырабатываться слизь в бронхах. Естественно, ее выход сопровождается сильным сухим кашлем. На полноценное очищение потребуется достаточное большое количество времени.
Чтобы как-то облегчить состояние и бросить курить без такого негативного проявления последствий вредной привычки, необходимо знать определенные методы восстановления. Среди них наиболее эффективным является сауна.
Все, кто хоть раз посещал сауну, знает, что горячий и влажный воздух способен максимально быстро очистить бронхи. Горячий пар способен увеличить объем легких, усиливает отделение слизи, расслабляет ткани пищевода – все это дает возможность полностью избавиться от душащего кашля за считанные дни. Кроме того, действие пара направлено и на кожные покровы. Поры раскрываются и расширяются, а вместе с потом выходит большое количество вредных веществ и продуктов накопления никотина и смол в организме.
Для более эффективного воздействия на организм можно воспользоваться дополнительными средствами. Наиболее результативными в данной ситуации могут оказаться эфирные масла и натуральные ароматы хвои, использование медовых обвертываний, травяные настои и чаи, способствующие потоотделения и выходу из организма шлаков. Посещать сауну в лечебных целях можно с периодичностью один раз в неделю. Уже после нескольких посещений человек, бросающий курить, увидит разительные отличия в своем состоянии.