Что такое технофобии и как с ними бороться?
Страх перед восстанием машин, оружием массового поражения и технологиями клонирования: технофобии вытесняют привычные клаустрофобию, стоматофобию или арахнофобию.
По данным опросов, страхи зависят от возраста. Молодых людей больше всего пугают эксперименты с искусственным интеллектом, развитие информационных технологий, замена человеческих ресурсов роботами. В старших возрастных группах лидируют страхи перед развитием генной инженерии и оружием массового поражения.
Фобии иррациональны, кто-то боится собаки, а кто-то – что его заменят роботы и не будет средств на существование, рассказала в эфире радио Sputnik психолог Наталья Толстая.
«Зимой фобии процветают: инстинкт самосохранения, отсутствие солнечных лучей, не самое лучшее материальное положение. Специалисты отмечают, что на всей планете увеличивается людская тревожность. Фобии отличаются от страха тем, что они иррациональны, не поддаются контролю и чаще всего сопровождаются паническими атаками. Панические атаки помолодели и наблюдаются уже даже в детском саду. Мы тревожимся о разном в разных возрастных категориях. Мы сами истощаем свою нервную систему: можем смотреть телевизор до 4 утра, а потом вставать в 6 и идти на работу», – рассказала Наталья Толстая.
Человек умеет приспосабливаться и может обуздать страх, считает психолог.
«У каждого человека свой страх. Если ты знаешь, что у тебя будет паническая атака, надо принимать профилактические меры. Китайцы утверждают, что страх живет в почках и нужно теплее одеваться. Современная психотерапия говорит, что помогает элементарно носить с собой леденцы или вовремя заходить в помещение. Не нужно бояться своего страха, нужно оттолкнуться от него и сделать его еще более совершенным», – рассказала Наталья Толстая.
