Что вызывает усталость глаз и как с этим бороться?

Глаза современных люди все чаще страдают от красноты и слезливости из-за продолжительной работы за компьютером, вернуть очам здоровье помогают офтальмологи.

Причины усталости глаз

Симптомами заболевания глаз врачи считают:

• снижение остроты зрения;

• слезоточивость;

• появляющаяся туманность;

• ощутимое жжение или резь;

• покраснение белка;

• тяжесть век.

Усталость может появиться после продолжительного перенапряжения глаз, что бывает нередко связано с плохой освещенностью жилого или офисного помещения. Положение усугубляется хроническим недосыпом, признаками которого становится нечеткость изображения, но если не обращаться к врачу для пациента это может закончиться развитием глаукомы и ухудшением зрения. Специалисты связывают усталость глаз с нездоровым питанием и дефицитом необходимых для зрения витаминов A,C и B.

Как предупредить недостатки зрения?

Причины усталости глаз определяют офтальмологи, они же подскажут упражнения, которые позволяют отдохнуть, например можно некоторое время просто смотреть на свет за окном. Профилактической мерой признано правильно отрегулированное освещенность рабочего места, не допускаются резкие перепады света, кроме того позаботиться советуют о грамотной настройке яркости монитора, отсутствии отраженных от окна бликов на нем. Полезными для глаз считаются чайные компрессы, их размещают на веках, похожим воздействием отличается настой василька или шалфея, ромашки и цветов липы. Свою действенность при усталости глаз демонстрируют правильно выполняемые физические упражнения, они просты и требуют лишь поглаживаний глазных яблок при закрытых глазах в течение 5-ти минут.

Обычно усталость глаз сопровождается появление синдрома сухого глаза или ССГ, устранить проблему сухости роговицы поможет продолжительное увлажнение и защита органов зрения. Каждый человек, почувствовав дискомфорт в глазах должен использовать специальные капли комплексного воздействия, которые назначает окулист.