Иммунолог назвала меры, помогающие защититься от "омикрона" в коллективе
В период распространения омикрон-штамма коронавируса россиянам, работающим в больших коллективах, следует принимать дополнительные меры предосторожности, предупредила иммунолог Ирина Ярцева.
Количество новых случаев COVID-19 может резко вырасти в России из-за распространения омикрон-штамма, считают медики. Даже если течение заболевания, вызываемого новым вариантом коронавируса, будет отличаться от того, к которому приводило заражение штаммом "дельта", меры предосторожности в коллективах должны оставаться прежними, отметила иммунолог Ирина Ярцева. В первую очередь работающим россиянам нужно не забывать о прививках.
"Чтобы в коллективе заболевать реже или болеть в легкой форме, важно вакцинироваться и вовремя ревакцинироваться", – подчеркнула иммунолог.
Кроме того, необходимо внимательно относиться друг к другу, соблюдать социальную дистанцию и использовать маски, продолжила она.
"В коллективе важно держать дистанцию, следует сидеть хотя бы в метре друг от друга. Если вы заметили, что человек рядом "сопливит" или подкашливает, то важно сразу предложить ему надеть медицинскую маску. Если ему не становится лучше, то следует предложить человеку отправиться домой на удаленную работу. Чем быстрее вы будете выявлять друг у друга какие-либо симптомы, тем больше людей смогут перезимовать безболезненно", – считает Ирина Ярцева.
Стрессовые ситуации вредят защитным функциям организма, поэтому их следует избегать. А укрепить иммунитет помогут правильное питание и продолжительный сон.
"Важно максимально поддерживать свой организм. В частности, следует спокойнее переживать стрессовые ситуации, поскольку стресс тоже снижает защитные функции организма. А также больше спите и старайтесь питаться правильно, это тоже укрепит иммунитет", – посоветовала Ирина Ярцева.
