Для поддержания здоровья организму необходимы физические нагрузки. Одним из вариантов таких нагрузок может быть фитнес. Вопреки общему мнению, фитнес необходим не только для моделирования фигуры, но и для общего оздоровления. Правильно выбранная одежда для фитнеса является немаловажной составляющей при занятиях спортом.
Заниматься финтесом может каждый. Даже будучи ребенком или беременной женщиной можно заниматься фитнесом, однако, в случае с беременностью в понятие фитнес вкладывается несколько иной смысл. Здесь неуместны нагрузки, здесь актуальны упражнения на осанку, укрепление мышц спины, растяжку отдельных областей в очень умеренных дозах, поэтому важно правильно выбирать одежду не только для занятий с персональным тренером, но и для других ситуаций, например, домашнюю одежду для беременных. Ведь за пределами клуба тоже надо правильно одеваться. Существуют определенные требования для каждого элемента одежды.
Требования, предъявляемые к одежде для занятий спортом. В первую очередь она должна быть комфортной и не сковывать движений. Единственным облегающим предметом в одежде должен быть топ. Его цель - поддержка груди. Остальные предметы гардероба нужно подбирать строго по фигуре. Без спортивного топа заниматься фитнесом женщинам, особенно с размером груди выше первого, будет довольно проблематично.
Одежда должна быть изготовлена из "дышащего" материала, а также хорошо впитывать пот. Хлопчатобумажная одежда позволит телу свободно дышать, не будет вызывать аллергии и раздражения, поэтому дерматологи советуют использовать ее людям, которые страдают различными кожными заболеваниями. Единственный минус такой одежды - она быстро промокает, причиняя физический дискомфорт.
Специальная синтетическая одежда отличается эластичностью и удобством, долгим сроком службы и устойчивой формой. Спортивная синтетика хорошо выводит влагу, оставаясь совершенно сухой.
Существуют и виды синтетической ткани, специально не пропускающие влагу. Изготовленная из такого материала одежда превосходно подойдет для тренировок, рассчитанных на быстрый сброс веса. Перед приобретением одежды для занятий спортом лучше проконсультироваться с тренером, который поможет подобрать одежду, соответствующую определенному виду фитнеса.
Фитнес тренировки позволят любой женщине выглядеть отлично и чувствовать себя бодро. А подобранная с умом одежда поможет всегда чувствовать себя комфортно.
Посмотрите еще интересную статью о фитнесе.