Как правильно пить
Алкогольные напитки нужно уметь пить. А как это делать правильно, подскажут советы наркологов.
Существует несколько правил, которые помогут вам чувствовать себя хорошо даже на следующий день после застолья.
Конечно, первое правило - это стараться как можно меньше пить. Но, как известно, собираясь в компании, никто этого правила не придерживается. Поэтому сразу же перейдем к правилу второму - никогда не пить на голодный желудок. Вначале обязательно чем-нибудь подкрепиться. Если пить алкоголь на голодный желудок, он быстро проникнет в кровь, что приводит к быстрому опьянению.
Желательно плотно поесть часа за два до принятия алкоголя. Кстати, после выпитого нужно тоже закусить. Не стоит закусывать чересчур жирной пищей, а также не стоит никогда понижать градус алкоголя. Также старайтесь не мешать алкоголь.
Главное правило при распитии спиртных напитков - не понижать градус. Начали водкой - продолжайте ею же. Более слабое вино или пиво не сделают вам легче. Наоборот, утром такое понижение обязательно даст о себе знать. Виноградный алкоголь не нужно чередовать с зерновым, так как они несовместимы.
Теперь, что касается дозы. Ведь пьянеют чаще не от градуса напитка, а от его дозы. Поэтому не думайте, что шампанским нельзя напиться. К тому же, стоит помнить, что углекислый газ, присутствующий в напитке, пагубно влияет на органы пищеварения. Поэтому никогда не пейте шампанское на голодный желудок. И откажитесь от него в пользу других напитков, если вы страдаете заболеванием легких или органов ЖКТ.
Очень опасными напитками являются алкогольные напитки с добавлением сахара. Сладкие коктейли, крепленые вина и насыщенные сахаром ликеры приводят к заболеванию почек и печени.
Чтобы дольше не пьянеть, пейте побольше минералки. Она способна выводить токсины и восполнять дефицит солей. Чтобы увидеть эффект, необходимо выпивать столько же минералки, сколько и алкоголя.
