Как "прокачать" полезные бактерии на руках
Коронавирус сохраняется на коже человека гораздо дольше обычного вируса гриппа.
Как мыть руки, чтобы максимально себя обезопасить, рассказал в интервью радио Sputnik главный иммунолог-аллерголог Министерства Здравоохранения Московской области Андрей Продеус.
Правильное мытье рук с мылом – самый эффективный способ борьбы с вирусами. И не только с коронавирусом. В свое время, когда люди стали действительно мыть руки, следить за гигиеной, практически в 2 раза упала госпитализация детей с кишечной инфекцией, рассказал в интервью радио Sputnik профессор, главный иммунолог-аллерголог Министерства Здравоохранения Московской области, главный педиатр ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского, соведущий программы "Жить Здорово" Андрей Продеус. Но мыть руки важно правильно, кроме того, не стоит злоупотреблять антисептиками, отметил он.
"На самом деле мытье рук с мылом и правильное мытье действительно является самым эффективным способом удаления как грязи, так и вирусов и бактерий с поверхности кожи. При этом такого рода способ не вредит собственной микробиоте, мы же живем не в стерильном мире, у нас на коже есть собственные, необходимые нам бактерии, которые осуществляют важную защитную функцию нашего организма.
Антисептик хорош, но когда нет возможности помыть руки с мылом. Его чрезмерное использование может привести к тому, что собственные, "добрые" бактерии будут не сильно довольны", – считает Андрей Продеус.
При этом полная стерильность не требуется, пояснил Андрей Продеус. Нужно, образно говоря, "прокачивать" полезные бактерии, давать им возможность выполнять свою функцию.
"Это вопрос дозы и количества того, сколько грязи в течение дня, часа, в определенной ситуации вы наберете. Если вдруг вы случайно упали и попали рукой в лужу, вы пойдете ее мыть, даже если мыли 5 минут назад.
Если нет источников избыточного загрязнения, нужно относиться к этому без фанатизма: по мере загрязнения, перед контактом рук с продуктами питания, с лицом, слизистыми, нужно мыть руки. Нормальная гигиена и здоровая кожа рук способствуют тому, что полезные бактерии будут хорошо "прокачаны". Сухость, различного рода дерматиты, раны и порезы могут вредить нашим "добрым" бактериям, ведь их основная функция – составлять стабильность кожного покрова", – сказал Андрей Продеус.
