Как снимают стресс жители разных стран
Реалии современной жизни таковы, что стремительный темп вызывает у многих людей стресс, снижение настроения и даже депрессию.
Причем это характерно для жителей самых разных стран, начиная с России и США и заканчивая Японией и другими странами Востока. В каждой из стран есть свои секретные способы борьбы со стрессами. Рассмотрим их подробнее.
Англия. Менталитет жителей Туманного Альбиона, как говорят психологи, может избавить от целого ряда проблем. У них принято относиться к проблемам спокойно, философски. А фирменным способом снятия стресса у англичанина является чашка горячего чая. Такой небольшой перерыв позволит расслабиться и отвлечься от проблем. Одновременно организм получает дозу кофеина, а значит, и заряд бодрости. И пусть весь мир подождет – у англичан наступил «файв-о-клок».
Япония. Здесь для выхода негативных эмоций придуманы специальные кафе, где можно не только поесть, но и разбить несколько тарелок. Как ни странно, такое действие позволяет увеличить у японцев удовлетворенность жизнью. Коммерческая выгода такого проекта не столь очевидна. Однако, сдержанным японцам это помогает. Как и другое действие из данной серии – побить на рабочем месте фигуру шефа (конечно же, не реального).
США. А вот в Соединенных Штатах для снятия стресса сотрудникам предлагается немного вздремнуть на рабочем месте. Для этого на фирмах предусмотрены специально подготовленные спальные места. Усталость сразу уменьшается, появляются свежие силы для продуктивного труда. Сон не обязательно должен быть продолжительным – достаточно даже 30 минут.
Италия. Тут для снятия стресса люди спешат в тренажерный зал. Этот способ намного более полезен для здоровья, чем заедание проблем или распитие спиртных напитков. При негативных эмоциях повышенная физическая нагрузка позволяет быстро прийти в норму.
Жители разных стран солидарны во мнении: нужно обязательно помогать своему организму справиться со стрессами, а уж способы каждый выбирает по своему желанию и возможностям.
