"Наутро проснетесь здоровым". Как избежать последствий переохлаждения
Как избежать простудного заболевания, если у вас замерзли ноги, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
Нежелание некоторых россиян переходить с осенней на теплую зимнюю обувь является одной из причин переохлаждения в конце ноября, считает врач-терапевт Людмила Лапа.
"Если в холодную погоду ходить в неподходящей обуви, то высок риск получить переохлаждение. Когда ноги начинают мерзнуть, то сосуды сужаются, что приводит к нарушению микроциркуляции крови. Если это происходит, вирусные и бактериальные инфекции, которые организм раньше подавлял, начинают поднимать голову, что приводит нас к болезни", – предупредила Людмила Лапа.
Если переохлаждение уже произошло, то действовать нужно быстро, продолжила врач.
"После переохлаждения у нас есть два часа до того момента, как потечет из носа. За это время надо успеть согреться. Для этого проще всего выпить крепкого горячего чая, надеть теплые носки, вязаную шапку и в таком виде запрыгнуть в постель. Тогда вы наутро проснетесь здоровым. Если этого не сделать, не согреть как следует ноги, то будет обеспечен больничный на десять дней", – заключила Людмила Лапа.
