Особенность семян Чиа помогающая худеть

Особенность семян Чиа помогающая худеть

Как уже говорилось и не раз, зерна отличный компаньон в нашем совместном единоборстве с лишним весом, а также верный товарищ в уменьшении жировых отложений.


Как уже говорилось и не раз, зерна отличный компаньон в нашем совместном единоборстве с лишним весом, а также верный товарищ в уменьшении жировых отложений.

В Мексике, традиционно из поджаренных семян производят муку, которую добавляют везде, отведав такую пищу человек становиться энергичнее.

Чем же привлекают зерна, мечтающих, приобрести красивые параметры фигуры. Зерна растения обладают волокнами, соприкоснувшись с жидкостью, они увеличиваются в размере в несколько раз, образуют желеобразную субстанцию. Последняя, оседая на стенках желудка, препятствует быстрому всасыванию углеводов. Таким образом, человека получает меньше углеводов, что в свою очередь приводит к меньшему потреблению калорий.

Значительна их помощь и для избавления от висцерального (брюшного) жира. А ведь именно он вреден для нас, так как приводит к ожирению внутренних органов. Группа ученых из Аргентины ставила опыты на лабораторных мышах. Одних кормили обычной едой, а вторую часть с добавлением семян. Спустя время, у группы подопытных получавших зерна Чиа, прослеживалось уменьшения брюшного жира, масса тела не увеличилась. А мыши, не получавшие семян, не только стали страдать избытком веса, но и количество висцерального жира увеличилось.

С их помощью чувство голода притупляется. Это происходит за счет, содержащийся в них клетчатке, соединяясь с водой, ее волокна увеличиваются в объеме и заполняют желудок. Итог процесс вызывает ощущения сытости и человек съедает меньше в несколько раз.

Чтобы добиться лучших результатов в этом поединке, необходимо употреблять семена с большим количеством жидкости, на протяжении месяца. Подобную процедуру необходимо совершать за несколько минут на завтрак, обед и ужин.

Но не стоит забывать, в этот период необходимо отказаться от продуктов содержащих большое количество углеводов и придерживаться низкокалорийной диеты. Но главная изюминка семян чиа la chia, заключается в том, что употребляя их после принятия пищи, они помогают преобразовать полученные калории в энергию. То есть после еды вы будете бодры и деятельны, и вас не будет тянуть в сон. Это свойство полезно и тем людям, что хотят похудеть и тем, кто сбросил вес и не желает поправиться вновь. Поэтому к этому продукту следует присмотреться очень внимательно людям следящим за своим здоровьем и фигурой, людям любящим свой организм и любящим жизнь.


Другие материалы раздела
Первая полоса