Отчего во время бега появляется насморк?
Занятия спортом – безусловно, вещь полезная. Но иногда наш организм на, казалось бы, полезное занятие, реагирует совершенно непредсказуемым образом. Например, во время пробежки у вас резко начинает буквально течь из носа, может добавиться чихание и слезотечение. Симптомы точь-в-точь напоминают начинающуюся простуду или аллергическую реакцию на какой-то внешний фактор, возникают внезапно и так же внезапно пропадают. Что же это на самом деле такое?
Проблема насморка при беге и других физических нагрузках знакома как рядовым любителям взбодриться с утра, так и профессиональным спортсменам. По статистике, таким ринитом страдают до 40% тех, кто занимается спортом. При этом он возникает и у людей, не подверженных аллергическим реакциям. Чаще всего насморк возникает при занятиях на открытом воздухе, особенно часто в холодную погоду.
Точная причина, почему при беге возникает насморк, пока не выяснена. Некоторые ученые считают, что всему виной выхлопные газы, а именно диоксид азота, содержащийся в нем. Даже малейшие его концентрации вызывают раздражение дыхательных путей, першение в горле, чихание и насморк.
Когда насморк возникает только в холодное время года, его принято считать вазомоторным. Такой ринит – реакция слизистой на резкие перемены температуры и влажности воздуха. Избавиться от него можно, промывая нос перед пробежкой соленой водой.
Такая проблема, как насморк при физических нагрузках, возникает не только при беге. Она знакома и другим спортсменам: фигуристам, боксерам, лыжникам и пловцам. К счастью, этот вид ринита, кроме того, что доставляет некоторый дискомфорт, больше никак не отражается на здоровье, то есть совершенно не опасен. Уж точно не стоит прекращать пробежки из-за такой досадной неприятности, как небольшой насморк.
