Перекуры: зло или необходимость? Разбираемся с экспертом
Все больше российских компаний запрещают сотрудникам перекуры в рабочее время.
Правильное соотношение труда и отдыха – одна из важнейших проблем, отметила в интервью радио Sputnik кандидат психологических наук, доцент, старший научный сотрудник лаборатории психологии труда Ирина Блинникова. По ее словам, перерывы, периода отдыха в рабочее время просто необходимы.
По данным сервиса Superjob, сейчас в 21% российских компаний запрещены перекуры в рабочее время. За последние девять лет число таких компаний увеличилось почти в два раза. При этом за последние три года стало меньше сотрудников, которые выходят покурить больше пять раз в день – с 30% до 24%
«Проблема соотношения труда и отдыха была поставлена еще в начале ХХ века, с этого и началась психология труда. Когда человек начинает работать, первые полчаса его трудоспособность повышается, что бы он ни делал, какая бы работа ни была. Это стадия врабатывания.
Потом трудоспособность начинает снижаться, как и производительность труда. И здесь требуется перерыв.
Перерывы обязательно нужны, периоды отдыха, чтобы восстановилась работоспособность. Каждая работа требует изучения, чтобы понять, когда и сколько нужно перерывов.
Если перерывов не делать, трудоспособность и производительность труда начинает снижаться. Это одно следствие.
Второе следствие – человек начинает затрачивать гораздо больше физических, внутренних и психических ресурсов на выполнение труда. Если не делать перерывов, человек начинает допускать ошибки, сбои, теряет свое здоровье.
В частности есть синдром хронической усталости, которая ведет к развитию заболеваний, к снижению иммунитета. Конечно, табак вреден для здоровья, но определенные вкрапления релаксационных периодов очень нужны и важны», – сказала Ирина Блинникова.
