Почему диеты не помогают
Проблема ожирения остро стоит уже несколько десятилетий Европе, США, России и некоторых других странах.
В России кажущееся благополучие можно увидеть, только если сравнивать проблематику и статистику с другими странами. В США проблема ожирения давно признана медицинским заболеванием, в этой стране от этой болезни страдает примерно 30% населения.
В России проблема лишнего веса не так явно наблюдается – это заболевание скорее городских жителей, нежели всего населения России. То есть в крупных городах сосредоточено самое большое количество людей с лишним весом. И этому есть явные предпосылки.
Посмотрите на сайте https://prozrenie.center/prog/prostrojnost, на этом сайте вы найдете интересные и высоко результативные техники контроля веса. Специалисты этой компании помогут решить основные проблемы, с которым сталкиваются в большинстве случаев тех, кто пытается похудеть самостоятельно.
Почему диеты не помогают
Чаще всего люди пытаются решить проблему лишнего веса путем «ударного» голодания. То есть отказываются от буквально всех вариантов пищи и пьют только воду. Организм большинства людей на такую диету отвечает однозначно отрицательно – с помощью такого бесконтрольного голодания могут обостриться все хронические заболевания, которые в состоянии покоя находятся в не активной форме. А это могут быть и язва, заболевания почек, сердца и еще целый список разных вариантов болезней.
Да, в большинстве своем причина лишнего веса – в излишке калорий, которые потребляются в течение дня. А эти пресловутые калории тоже являются лишь следствием других проблем: кто-то заедает стресс на работе или после работы, кто-то в принципе не может жить без сладкого, у кого-то работа связана с непрерывным потреблением пищи. Причин много, но результат один – нарушение пищевых привычек и попадание в зависимость от еды.
То есть, для начала нужно выяснить причину обжорства, привести в порядок нервную систему и закрепить навыки правильного питания. Ведь от того, что вы не будете кушать какое-то время, результат будет, но очень короткое время. Для долгосрочных и стабильных результатов нужна чаще всего помощь специалиста-диетолога. И чем раньше вы осознаете потребность привести свой организм в норму, тем быстрее наступят результаты.
Будьте здоровы!
