Полезные свойства меда для детей
Мед считается одним из самых полезных продуктов, так как в его состав входит огромное количество минералов, витаминов и других полезных веществ.
А поскольку этот продукт является не только полезным, но и вкусным, его обязательно следует включать в рацион питания детей.
Какую же пользу способен принести мед организму ребенка?
В первую очередь, мед активно используют для борьбы простуды и гриппа, а также для профилактики инфекционных заболеваний. Свойства меда позволяют снять болезненные ощущения в горле, вывести из организма токсины и быстрее избавиться от кашля.
Детям, склонным к раздражительности и излишней эмоциональности, тоже рекомендуется употреблять мед. Всего одна ложечка меда с чаем перед сном обеспечит вашему малышу спокойный сон и нормализует работу нервной системы.
Кроме того, мед способен улучшить общее состояние организма. Он употребляется в качестве профилактического средства при борьбе с онкологическими заболеваниями, а также улучшает работу и кровоснабжение мозга.
Хотя мед сладкий, его спокойно можно употреблять при диетах и включать в рацион детей, больных диабетом. Данный продукт не приводит к росту жировой ткани. Кроме того, регулярное употребление меда способно улучшить процессы пищеварения, поэтому его рекомендуют употреблять детям, у которых есть воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта.
Мед и продукты с его содержанием благотворно влияют на формирование костей и способны поддерживать в норме уровень гемоглобина. Однако, родителям не стоит усердствовать, так как слишком интенсивное употребление меда может принести вред ребенку. Максимальная суточная норма меда для детей до трех лет составляет не более полутора чайных ложек, а детям постарше можно съедать до двух столовых ложек меда в сутки. Кроме того, врачи не рекомендуют давать мед детям до года, так как он способен вызвать аллергическую реакцию даже у малышей, не склонных к аллергии.
