Психолог рассказала о последствиях выгорания учителей
Профессиональное выгорание учителей скажется на их здоровье и отразится на учениках, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат психологических наук, член Национального союза кадровиков Наталия Минаева.
Более 75% учителей испытывают симптомы профессионального выгорания. Об этом сообщает "Коммерсантъ" со ссылкой на исследование программы по развитию педагогов "Я Учитель" и программы "Образовательная инициатива "Яндекса"".
Какие могут быть последствия такого выгорания на ком они могут сказаться, рассказала Наталия Минаева.
"В первую очередь от выгорания учителей пострадают ученики: возможно падение эффективности обучения, ухудшение усвоения материала учениками, так как учитель не сможет полноценно донести информацию и не сможет эмоционально углубляться в психологические особенности каждого ученика. Также члены семей педагогов тоже пострадают", – сказала Наталия Минаева.
В долгосрочной перспективе это отразится на здоровье многих учителей, отметила кандидат психологических наук.
"Долгое пребывание в стрессе способствует развитию и соматических заболеваний, и проблемы со здоровьем человека. Могут обостриться какие-то хронические болезни, появятся новые. Стресс действует на сердечно-сосудистую, желудочно-кишечную системы, которые могут не выдержать психоэмоционального сильного напряжения и через какое-то время дать сбой", – сказала Наталия Минаева.
При этом существует много инструментов и техник для управления стрессом и психоэмоциональным состоянием.
"Современные люди почему-то боятся слова "медитация", на самом деле сейчас много есть публикаций по современной медитации, есть очень простые упражнения, которые человек может применять в своей жизни. есть много публикаций о техниках осознанности: не только осознанное потребление, но и жизнь, это помогает снять уровень напряжения. Есть техники управления стрессом, которые включают в себя разнообразные физические упражнения для снятия эмоционального напряжения", – сказала Наталия Минаева.
