Размер имеет значение: выбираем правильную подушку
Правильная подушка – залог здорового сна, избавление от головной боли и бессонницы.
Важно сделать правильный выбор. Заслуженный врач России, вертеброневролог, главный врач ортопедической клиники на Каланчёвке Андрей Кабычкин в интервью радио Sputnik объяснил, на что нужно обратить внимание, подбирая себе подушку.
Перьевая, пуховая, на синтепоне или ортопедическая? У всех есть как плюсы, так и минусы. Аллергикам и людям с бронхиальной астмой Андрей Кабычкин порекомендовал остановить свой выбор на ортопедических.
"Ортопедические подушки – гипоаллергенные, из них не летит пух и прах. И людям с бронхиальной астмой, аллергией перьевые, пуховые и синтепоновые просто вредят. А ортопедические, правильные подушки изготовлены из гипоаллергенного материала, который не влияет на затруднение дыхания.
Правильно подобранная ортопедическая подушка разгружает шейный отдел позвоночника и не продавливает сосуды, которые участвуют в кровоснабжении. При отсутствии давления обычными подушками или плечом, рукой партнера, у людей уходит головная боль", – пояснил врач.
В пользу обычных подушек говорит цена. Правильные ортопедические – удовольствие не из дешевых. Но, если вы все же решили потратиться, не стесняйтесь обратиться к специалисту за советом. В этом деле размер имеет значение.
"Подушки делятся на размеры. Если просто купить подушку без анатомических особенностей и без учета размера, тогда, безусловно, и ортопедическая может вредить, потому что и голова, и шея будут неправильно уложены. Есть порядка 3-4 фирм, которые выпускают достойные образцы ортопедических подушек.
Надо учитывать длину плеча. Специалист-ортопед померяет и порекомендует подушку: какой размер, какая толщина должна быть у нее", – посоветовал заслуженный врач России.
