Русские и стресс
Если накапливается усталость, человек начинает работать со сниженной продуктивностью, а сам входит в состояние стресса.
Тут и до депрессии недалеко, когда сил работать вообще не будет и может понадобиться помощь окружающих. Как же бороться со стрессами в современных российских реалиях?
У россиян есть многолетние проверенные способы, и именно к ним чаще всего прибегают в состоянии стресса. Поговорим о них подробнее.
Спиртные напитки. Для представителей сильного пола очень часто стоит знак равенства между понятиями «лекарство от стресса» и «алкоголь». Причем предпочтение отдается крепким напиткам, с количеством градусов 40 и выше. Выпить с другом – это первое, что придет в голову россиянину, у которого возникли сложности на работе или в семье. Привычка эта достаточно опасна, ведь может привести к алкоголизму.
Баня. Это традиционное средство снятия стресса – намного полезней для здоровья, чем предыдущий способ. Попариться в баньке любили наши предки, и современные трудоголики испытывают блаженство, посетив парную или сауну. Это отличный способ расслабиться и забыть о неприятностях.
Физический труд. Этот способ будет уместен для белых воротничков, то есть людей с сидячей работой в офисе. Не зря говорят, что полезна смена видов деятельности. И если есть возможность поехать в деревню и помочь там рубить дрова, носить воду из колодца и др., это станет действенным лекарством от стресса.
Визит к психологу. А вот здесь россияне, в отличие от тех же американцев, имеющих своего психоаналитика, будут сопротивляться до последнего. Особенно сложно открыть свою душу мужчинам. Тем не менее, в последние годы этот способ борьбы со стрессом набирает популярность.
Бороться со стрессом лучше здоровыми способами, а алкоголь оставить для торжественных случаев.
