Спиртные напитки в жару

Спиртные напитки в жару

Алкоголь в самый разгар лета – это не самая лучшая идея. Практически все знают, что спиртные напитки в жару пить не только не рекомендуется, но и категорически запрещено.


Но именно летом мы отдыхаем на природе, отправляемся на дачу, на пляж. А какой же шашлык на свежем воздухе без пива, водочки или коньяка?

Все это, конечно, замечательно, но злоупотреблять таким отдыхом не нужно. В первую очередь, чем нам грозит алкоголь на жаре – это обезвоживание. Это состояние является весьма опасным для человека, который даже при 5% потерянной жидкости из организма может потерять сознание из-за обезвоживания.

Важно отметить, что алкоголь способствует снижению жидкости в организме, а это значит, что во время летней жары, когда вместе с потом мы и так теряем достаточно много воды, дополнительная нагрузка в виде алкоголя может стать критической для нашего сердца и сосудов.

Но если все-таки удержаться от спиртных напитков в жаркий летний день не получается, то можно выполнять несколько простых правил, которые позволят избежать осложнений и проблем с принятием алкоголя. В первую очередь следует перейти на более слабые алкогольные напитки. Это может быть сухое вино, освежающие ликеры или настойки, которые содержат в себе минимальное количество градусов.

Избежать обезвоживания можно и другим способом. Если вы достаточно много выпиваете во время застолья, то лучше запивать спиртные напитки чистой негазированной водой с оптимальным минеральным составом. Также не стоит пренебрегать закусками. Чем их больше, тем меньшая вероятность опьянеть и получить высокую нагрузку на организм.

Купание в открытых водоемах, отдых на пляже под жарким солнцем – все это запрещено делать, если есть сомнения в адекватности и целесообразности своих действий. Лучше просто ополоснуть прохладной водой лицо и шею – это даже немного отрезвляет и приводит в чувство.


Другие материалы раздела
Первая полоса