У 40% трудоспособного населения России есть проблемы с лишним весом.
Мнение: сегодня еда приводит к пищевой зависимости.
Об этом сообщил глава Росстата Александр Суринов. По данным статистики, в России есть проблема неправильного питания и избыточной массы жителей страны.
Россияне едят слишком мало рыбы, овощей и фруктов. Такие пищевые привычки свойственны людям с разным уровнем дохода и никак не являются признаком здорового питания. От уровня дохода и места проживания зависит количество и качество потребляемого мяса. Суринов отметил, что почти половина населения нашей страны ежедневно ест конфеты и пирожные.
В США на проблему лишнего веса обратили в концу 80-х годов. 27 июля 1988 года главный врач США объявил тучность общенациональной проблемой здравоохранения.
В моей истории успеха лишний вес имел большое значение, рассказала в эфире радио Sputnik модель plus-size, автор книги «В теле нестандарта», амбасадор моды-плюс в России Диляра Ларина.
«Лишний вес помог мне добиться успеха. Раньше я была стандартной моделью, и стала полной – это был мой осознанной выбор.
Большинство людей думает, что если они похудеют, их жизнь кардинально изменится. Когда я похудела, принц на белом коне не прискакал. Многие девушки думают, что похудеют и выйдут замуж, станут бизнес-вумен. Важно соблюдать баланс, полнота должна быть правильная, здоровая.
И главное, правильно питаться. Миф, что у полного человека обязательно проблемы со здоровьем. В 2018 году молодежь делится на два течения: те, кто стремится к идеальному телу, и свободолюбивые, которые хотят жить, как хотят, бодипозитивная история. Третьего не дано, и образуется какая-то крайность. Нужно заполнить вакуум и добавить среднюю категорию людей, которые бы жили во благо себе.
Мужчины считают себя идеальными, даже если у них есть пивной животик, они считают, что все прекрасно. К женщинам всегда больше претензий, чуть что, им говорят похудеть. Мужчин никто не оценивает, мужчинам разрешено быть такими, какие они есть», – считает Диляра Ларина.
Диеты ведут к озлобленности, важно осознанно питаться, рассказала в эфире радио Sputnik журналист, автор блога о похудении «Мира против Жира» Мира Родригез.
«Я из тех людей, у кого есть фотографии «до» и «после», нахожусь на промежуточном этапе и иду к стройности. Каждый выбирает для себя сам, свое счастье строит сам. У кого-то в жизни что-то происходит после похудения, у кого-то нет, это черта человека. Полнота – история про здоровье.
Если пробежался три минуты и одышка, не можешь подняться на третий этаж, постанывают коленки – стоит задуматься. Диеты ведут к озлобленности. Нельзя сидеть на гречке, на салатике, нельзя ничего запрещать, надо подходить осознанно.
Осознанное питание должно быть длинною в жизнь. Доверять можно исключительно себе и своему организму. Не нужно все хватать и пробовать на себе. Организм не дурак, он все прекрасно знает, реагирует мгновенно – правильно или неправильно. Для кого-то сливочное масло правильно, для кого-то неправильно.
Это личные индивидуальные особенности организма. Когда человек нервничает, рука тянется к холодильнику. Потом он еще больше нервничает от того, что съел, это замкнутый порочный круг. Еда, особенно сейчас, ведет к пищевой зависимости, это очень сложно в себе побороть», – считает Мира Родригез.
