Ученые доказали, что «голоса в голове» - это нормально

Ученые доказали, что «голоса в голове» - это нормально

Психолог: внутренний голос – это внутренняя часть личности, которая активно взаимодействует с окружающей средой.


Ученые нашли сходство между разговорами с самим собой и мыслями вслух. В обоих случаях мозг ведет себя практически одинаково.

Авторы исследования считают, что сделанное открытие поможет понять, почему при различных психических заболеваниях пациенты «слышат голоса». Проблема может быть в том, что мозг не осознает, что источником голосов является сам человек.

Внутренние голоса – это наш внутренний диалог, который возникает как очаг напряжения в коре головного мозга, их следует отличать от слуховых галлюцинаций, рассказал в эфире радио Sputnik клинический психолог, психотерапевт Артур Гараганов.

«Об отклонении от нормы можно говорить, опираясь на статистику. А статистика в последнее время нам сообщает, что по всему миру около 20 миллионов человек, которые в том числе страдают психическими расстройствами, слышат голоса в голове. То есть около 9% регистрируемых случаев, когда человек говорит, что слышал голос. Когда мы говорим о слуховых галлюцинациях – это активация зоны Брока коры головного мозга. Она отвечает за нашу внутреннюю речь. Иногда то, как мы себя слышим, распознаем внутреннюю речь, отделено от того, что мы думаем или что говорим. В коре головного мозга возникают два участка возбуждения. Мы не всегда можем контролировать связь между ними, поэтому возникает ощущение, как будто мы слышим голос извне, хотя отчасти этот голос может быть внутренним диалогом, мыслями, которые мы не успевали озвучивать в течение дня. Внутренний диалог продолжает быть. Если человек говорит, что его начинает это беспокоить, или он становится как бы зависимым от этого внутреннего голоса – это явный звонок, что нужно обратиться к специалисту. Работа психиатра, психолога может быть очень полезна. Если мы говорим, что человек время от времени слышит голоса, мы можем обратиться к истории и вспомнить самого известного человека, который слышал голоса – Жанна д’Арк. Голос указывал ей, куда двигаться, с кем бороться. Основатель группы PinkFloyd страдал шизофренией и слуховыми галлюцинациями, что не мешало ему создавать свои произведения. Многие прислушиваются к этим голосам, чтобы почувствовать уверенность в себе. Недавно в Великобритании опрашивали людей, которые слышали или как бы слышали эти голоса. Многие говорят, что им было крайне полезно услышать голоса, потому что он укреплял в них уверенность, порождал внутреннюю веру, давал возможность действовать, быть более сильными, коммуникабельными. Многие говорят о положительных качествах внутреннего диалога. Опасность может заключаться в случае, если человек стал зависимым, не может избавиться от внутреннего диалога. На консультации у психолога первым делом предлагается расслабиться. Медитация, аутотренинг очень действенны. Человек приходит в состояние расслабления, недумания, расслабляет тело, активность мозга начинает стихать. Это позволяет изменить ментальную активность. Мы перестаем постоянно думать о том, что нас заботит и тревожит, и переключаемся на другой режим восприятия, сбрасываем физическое напряжение. Этот эффект можно заметить при занятии единоборствами, йогой. Внутренний голос не является частью сознания, он является внутренней частью личности, которая активно взаимодействует с окружающей средой. Когда что-то происходит дома, на работе возникает внутренний диалог, мы пытаемся заговорить теми изменениями, которые происходят вовне. Это состояние называется «тревога о будущем», «воспоминание о прошлом». Поэтому важно вернуться в настоящий момент, понять, чего хотите в момент, когда на что-то реагируете. Нужно выйти из-под эмоционального воздействия и созерцать «здесь и сейчас». Проблема голосов – проблема в зоне контакта человека. Все, что происходит во внутреннем разговоре, имеет отражение во внешней среде. Если он о чем-то говорит сам с собой, это было или будет важно во внешней зоне. Человек не придумывает модель, она появляется в результате опыта человека, который привык определенным образом реагировать или уходить в себя. В голове может быть продолжение истории, от которой он ушел. В тот момент, когда человек начинает осознавать себя, проходит период полового созревания, повзрослевший подросток начинает осознанно выходить в социум, начинает размышлять, как оценивает его окружение. Здесь возникает эффект внутренней самооценки, когда он сравнивает, что чувствует с тем, что говорят о нем. Рождается внутренний диалог, когда он готовится к диалогу, а потом осознанно озвучивает мысли. Часть диалога уходит внутрь, становится внутренним голосом. Внутренние голоса следует отличать от слуховых галлюцинаций, это наш внутренний диалог, который возникает как очаг напряжения в коре головного мозга, когда мы неправильно вышли из контакта, взаимодействия. История с вымышленными друзьями развивается параллельно, это конструирование внутренней реальности ребенка. Когда ребенок испытывает определенную тревогу, страх, не получает должного внимания, любви, заботы, эту реальность начинает конструировать для себя. Это происходит само собой, срабатывает компенсаторный механизм. Здесь рождается образ, который безопасен, которому он доверяет. На эту роль может утверждаться кукла, воображаемый персонаж, киногерой. Ребенок сбрасывает психологическое напряжение, которое возникает в повседневной деятельности», – считает врач.

Источник: https://ria.ru/radio

Другие материалы раздела
Первая полоса