Врачи усомнились в терапевтическом эффекте кошмаров
Ничего полезного в кошмарных сновидениях нет, заявила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, психиатр, психотерапевт, невролог, вице-президент международного общества «Стресс под контролем» Ольга Котова.
Ранее стало известно, что швейцарские и американские ученые в ходе исследования нашли пользу от кошмаров. По результатам анализа сновидений группы людей, они пришли к выводу, что ночные страхи помогают справиться с тревожным состоянием в реальной жизни.
По мнению Ольги Котовой, терапевтический эффект кошмаров сильно преувеличен.
«То, что мы переживаем днем, ночью мы это перерабатываем, перемалываем и утилизируем. У кого-то получается переработать и утилизировать, а у кого-то - нет.
Тревог и страхов возникает еще больше. Если это какие-то однократные вещи, возможно, это и полезно. Но, когда человек испытывает тревоги, страх, переживает страшные кошмарные сновидения в постоянном режиме, это совершенно не полезно», - отметила врач.
Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева объяснила в интервью радио Sputnik, что связь снов и реальности совершенно обратная. Кошмаром вылечить нельзя.
«Как сомнолог я соглашусь, что сон имеет адаптационную функцию. Когда мы видим страшные сновидения, они безусловно отражают то, что с нами происходит.
Часто нерешенные конфликты сопровождаются повторяющимися снами, в которых вы должны куда-нибудь дойти или еще что-нибудь сделать, но не получается. И вы доходите только тогда, когда вы находите решение в реальной жизни», - сказала сомнолог.
