Все дело в матери? Назван эффективный способ бросить курить

Все дело в матери? Назван эффективный способ бросить курить

Курильщику со стажем избавиться от пагубной привычки сложно, но можно.


Еще во времена СССР специалисты, помогающие курильщикам отказаться от никотина, практиковали гипноз. Но если тогда во время сеансов использовался страх человека перед заболеваниями, к которым может привести табакокурение, то сейчас подход изменился, отметила медицинский гипнолог, клинический психолог Елизавета Чеснокова.

"Старый способ – внушить, что курение вызывает различные болезни. Сейчас методика изменилась: во время гипноза находится истинная причина того, почему человек курит. Как правило, это какие-то сложности в отношениях с мамой. Дело в том, что курение связано с самым первым инстинктом, который появляется у человека, когда он рождается. Это сосательный рефлекс. Когда ребенка прикладывают к груди, это дает ему гарантии безопасности. Соответственно, когда человек находится в какой-то неприятной ситуации и хочет почувствовать себя в безопасности, у него включаются базовые инстинкты", – пояснила Елизавета Чеснокова.

С помощью гипноза человека можно обучить справляться со стрессом без курения, продолжила она.

"Специалист способен разобраться в глубинных проблемах клиента с матерью и помочь ему отказаться от курения. Человека обучают самостоятельно справляться с кризисными ситуациями – без успокоительных препаратов, без дополнительных допингов, без специалиста. Как правило, для этого во время гипноза устанавливаются триггерные системы. Когда человек начинает нервничать, он активирует эту систему. Условно, в состоянии гипноза мы внушаем: когда ты испытываешь стресс и тебе необходимо расслабиться, не обязательно курить, ты можешь, например, мизинцем дотронуться до кончика носа и успокоиться. Это очень эффективный метод", – подчеркнула Елизавета Чеснокова.

Она уточнила, сколько времени потребуется, чтобы избавиться от вредной привычки с помощью гипноза.

"В среднем надо пройти от двух до пяти сеансов. Это зависит от стажа курильщика, от возраста, от индивидуальных особенностей", – добавила эксперт.

Источник: https://radiosputnik.ria.ru/

Другие материалы раздела
Первая полоса