Россиянам назвали продукт, которым стоит согреваться в холода
В условиях роста заболеваемости COVID-19 и приближения холодов россиянам следует чаще есть имбирь, считает врач-диетолог Елена Соломатина.
В интервью радио Sputnik она рассказала о полезных свойствах этого продукта.
Имбирь – это продукт, который обладает сразу двумя свойствами, особенно актуальными сейчас, ближе к концу осени. В этом уверена врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Она считает, что употребление имбиря поможет и согреться, и укрепить иммунитет.
"Имбирь очень часто используют в качестве профилактического и лечебного средства в холодное время года, осенью и зимой. Дело в том, что имбирь хорошо согревает за счет улучшения кровообращения. Это сейчас актуально, поскольку хорошее кровообращение – это своевременный "подвоз" белков иммунной системы. Эти свойства имбиря делают его достаточно ценным продуктом", – объяснила Елена Соломатина.
В то же время диетолог напомнила, что потреблять имбирь надо небольшими порциями, а некоторым людям он и вовсе противопоказан.
"Имбирем не стоит слишком увлекаться. У него достаточно жгучий вкус, который усиливает выделение желудочного сока. Людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, стоит с этим продуктом обращаться очень и очень аккуратно. То есть если и применять, то совсем понемногу, а может и совсем отказаться", – заключила Елена Соломатина в интервью радио Sputnik.
