Врач рассказал, каких витаминов не хватает человеку летом

"Лето характеризуется обильным количеством витаминов. В частности, появляется солнце, которое синтезирует витамин D. Но стоит следить за микроэлементами. В первую очередь – контроль железа, потому что это основной элемент, который носит основную роль в развитии железодефицитных анемий и развитие симптоматики в виде общего слабости головокружения", – пояснил терапевт.

Помимо железа стоит акцентировать внимание на цинке и фолиевой кислоте, уточнил Денис Прокофьев.

"Витаминов C, E и группа B при нормальном ежедневном употреблении сезонных фруктов и овощей летом будет вполне достаточно, поэтому делаем акцент именно на микроэлементы", – заключил врач.